Nieuws - Senioren in Donkerbroek nog behoorlijk fit
Het onderdeel “Senior fit” van het programma van het Dorpsfeest Donkerbroek is met enthousiasme ontvangen. Een vijftiental actieve ouderen heeft zich onder leiding van Guus Hoekstra in het zweet gewerkt. Dat de “oudjes” nog fit en lenig zijn bewijzen de foto’s wel. Aan lenigheid, balbeheersing en conditie geen gebrek. Opperste concentratie. Onder deskundige begeleiding van Guus werden er diverse oefeningen doorlopen, met aandacht voor val-preventie, balans en houding.
Zelfs jongere ouderen uit het dorp (de commissieleden Dorpsfeest Donkerbroek) namen een kijkje en ondergingen de zelfde oefeningen. We zijn wel benieuwd hoe lenig die over enkele decennia zijn. Ze merkten dat ook "Senior fit" nog best heel fit is. Daarnaast is het leuk te zien hoeveel lol je met elkaar kan hebben tijdens het sporten.
Even bijkletsen tijdens de 'intervaloefening'
Ook zijn een aantal dames nog behoorlijk fanatiek als er een "wedstrijdje" wordt gedaan. Ook een 'intervaloefening' (de koffie) ontbrak niet. Dan kan er even worden bijgekletst en vast vooruitgekeken naar de optocht van morgen. Voor de deelnemers hier is dat toch wel het hoogtepunt. Na de koffie volgen nog wat leuke spelelementen, met ballen en hoepels zijn veel bewegingsmogelijkheden te verzinnen. Leuk ook hoe Guus uitlegt wat, vooral voor ouderen, belangrijk is aan houding en balans. Leerzaam en gezellig, een geslaagde ochtend. Een impressie
Geplaatst op: 07 September 2018